儿童核桃炖排骨的做法窍门 儿童核桃炖排骨的做法 核桃炖排骨汤有什么营养价值

儿童核桃炖排骨的做法窍门 儿童核桃炖排骨的做法 核桃炖排骨汤有什么营养价值

儿童核桃炖排骨是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，适合家庭制作。下面内容是几种不同的行为，供无论兄弟们参考：

行为一

材料：

排骨200克，剁小块，焯水

核桃仁50克，泡水，去皮

姜2克，切片

步骤：

1. 锅加水，放入排骨、核桃仁、姜片，大火煮开。

2. 转小火，煲2小时。

功效：

核桃含微量元素锌、锰、铬等，有增强细胞活力，促进造血，增强免疫力等功效。

行为二

材料：

排骨200克，焯水后备用

核桃仁50克，泡水，去皮

花生适量

姜片适量

矿泉水适量

步骤：

1. 锅中加入排骨、核桃仁、花生、姜片及矿泉水。

2. 小火炖煮40分钟，至排骨熟软。

3. 加入白山药和红萝卜，继续炖10分钟。

4. 调入盐和鸡精，根据个人口味调整。

5. 出锅前撒上葱花和枸杞，增添色彩与香气。

行为三

材料：

猪排骨500克

笔者